Não existe risco. Depois de se fumar canábis, a duração dos efeitos dependem de vários fatores, como o modo de consumo, a dosagem e outras variáveis individuais que podem variar de pessoa para pessoa. Quanto maior é o THC maior é a duração, sabendo que os concentrados são a forma mais potente da canábis, seguindo-se as flores e os consumíveis.
Curiosamente, a média do consumo de canábis com maior índice de THC pode durar entre 30 minutos a 2 horas no seu auge, com alguns efeitos persistentes ainda sentidos posteriormente. Felizmente, existem maneiras de ajudar a voltar a ficar sóbrio quando nos sentimos “high”, desconfortáveis ou ansiosos com o consumo excessivo de canábis.
Existem algumas dicas sobre como ficar sóbrio:
– Não entrar em pânico: a maioria dos sintomas dissipam-se numa questão de minutos a horas, sem efeitos duradouros além de um pouco de sonolência. Estes efeitos são temporários e manter a calma é essencial; além disso, nunca houve mortes por overdose de canábis, portanto, apesar do quão assustado se possa sentir ou do quão suado se fique, nada acontecerá.
– Hidratar e comer algo leve: seja água ou sumo, é importante combater a secura da boca, e hidratar. Optar por uma alimentação mais leve ajuda a uma sensação de bem estar no corpo – frutas, frutos secos são opções recomendáveis.
– Conhecer os limites antes de se consumir:preparar uma sessão de canábis de acordo com a tolerância de cada um; partilhar é a melhor opção, além de que se fuma menos e se está em companhia.
– Experimentar pimenta: é um truque que muitas pessoas afirmam que alivia qualquer ansiedade ou paranoia – pode ser cheirado ou mastigado;
– Manter a calma e descansar: um lugar na natureza, num sitio agradável melhora a experiência, estimulando um maior relaxamento. Uma sesta também é ideal em situações de alguma ansiedade.
– Dar um passeio: apanhar ar fresco ajuda a bombear o sangue e a minimizar os efeitos; no entanto, no caso de existir um maior cansaço, a sesta continua a ser a melhor opção;
– Tomar um banho ou duche: existindo essa possibilidade pelo sitio onde se está, é uma excelente dica que ajuda a relaxar;
– Distrações:ouvir música tranquila, assistir a uma série de comédia, de desenhos animados ou até um documentário, jogar um jogo, conversar com amigos, fazer atividades plásticas, deixa que os efeitos fluam naturalmente e não exista tempo para que a ansiedade apareça.
O consumo de CBD também é uma excelente dica pois estimula o relaxamento e o combate à ansiedade.
